Ante la ola de calor que atraviesa la ciudad de Valledupar, intensificada por el fenómeno de El Niño, que superan temperaturas de 40 grados centígrados, la Alcaldía de Valledupar, a través de la secretaría de salud municipal, hace un llamado a la población para tomar medidas preventivas y seguir recomendaciones para proteger su salud y afrontar la variabilidad climática que atraviesa el país.
Indicaciones a tener en cuenta están:
Mantenerse hidratado: aumentar el consumo de líquidos, preferiblemente agua, para mantener una buena hidratación durante todo el día, así mismo evitar la exposición al sol, limitando el tiempo de exposición al sol durante las horas de mayor calor, especialmente entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. buscando sombra y refugio en lugares bien ventilados, así como el uso del protector solar.
Otra de las recomendaciones es vestir adecuadamente, es decir, utilizar ropa ligera, de colores claros y prendas que cubran la piel para protegerse de los rayos solares, el uso de sombrillas y sombreros. Cuidar de los grupos vulnerables, es fundamental prestar una atención especial a los niños, adultos mayores y personas que padecen enfermedades crónicas, asegurarse de que estén protegidos del calor y reciban la atención médica necesaria para su bienestar.
La secretaria de local de salud, Jaide Medina Calderón, indicó que el golpe de calor es una emergencia médica que puede ser mortal. “Si usted presenta síntomas como temperatura corporal de 40 grados centígrados, dolor de cabeza severo, piel seca, roja y caliente, pulso rápido y fuerte, desvanecimiento o mareo, se deben tomar medidas como llamar de inmediato a una ambulancia; moverse o mover a la persona afectada a un lugar fresco; humedecer la cabeza y el cuerpo, y ventilar a la persona para reducir la temperatura”.